Para algumas pessoas, ir ao psicólogo é um tabu. Logo aparece o receio de ser rotulado como louco e por esta razão, há quem se prive de receber apoio profissional, mas é preciso vencer o preconceito e saber perceber os sinais de que você precisa procurar um psicólogo. E se você possui dificuldade e reconhecer esses sinais, elencamos seis deles que indicam ter chegado a hora de você buscar psicoterapia.
Fique atento se:
- Se suas emoções estão intensas;
- Se seus pensamentos estão fixos em traumas, preocupações ou você apresente dificuldades pra dormir;
- Se você se sente desmotivado ou predominantemente triste, principalmente se estiver prejudicando sua rotina;
- Se seu humor varia constantemente;
- Caso seu rendimento nas suas atividades ou trabalho esteja muito baixo;
- Se suas relações estão conflituosas e difíceis.
O termo psicoterapia possui origem grega, advêm da palava Psikhé que significa mente. Por sua vez Therapeia alude o ato de curar ou reestabelecer algo que foi perdido. Porém se engana que acredita que a psicoterapia só é útil para tratar e curar transtornos mentais.
Vale a pena cuidar da sua saúde mental.
Janaina Andrade dos Anjos
Psicóloga | Neuropsicóloga
CRP 1003392
